コロナウイルスが
いよいよ国内でも広がりを見せています。
亡くなった方や感染した方、
現場でお世話に徹している方々に
心よりお見舞いを申し上げます。
どうか一日も早い収束が訪れますように。
さて、ウイルスへの対策として
あなたは何をしていますか？
手洗いやうがい、マスクの着用？
食生活や運動、また日光に当たって
免疫力を上げておくことも大切だそうです。
これらも
もちろん大事ですが、
いろんな情報に触れた時に
惑わされることなく
心の軸を持っておくことが
と〜っても大事だと私は思います。
命の危険があるかもしれないと
思う状況では、
不安や恐怖が湧くのは当たり前のこと。
かく言う私も、
まだ国内でのウイルス感染がなかったころ、
常備していたマスクが無くなったため
何の気無しにドラッグストアに向かったところ、
マスク売り場が空っぽ！！
それを見た途端に
焦りと不安が湧いてきました
まずは、
自分のココロの中に
不安や恐怖があることに気づいたら上出来♪
ただ、
怒りや不安などの感情を溜め込むと
免疫力は低下するのです。
病気を近づけないためには
やはり免疫力を高めておきたいもの。
ネガティブな感情に気づいた時に
緩めておきたいですね。
身体と心は繋がってます。
両方からケアしましょ。
というわけで、
経絡を刺激しながら感情を解放する
「鍼を使わない感情の鍼治療」と
呼ばれるタッピングセラピー。
簡単なセルフケアの方法は
の記事からお読みいただけます。
