私たちは小さい頃から
何かができるように
何かが上手くなるように
何かを得られるように
より良い自分になれるように
って頑張ってきてますよね。
意識的にも、
無意識的にも。
赤ちゃんの頃から、
ハイハイできたら歓声が上がり、
初めの一歩を歩けば喜ばれ、
字が書けるようになったら褒められて・・
いや〜、そんな期待されたら
頑張っちゃいますよね♪
もちろん
自分もいろんなことができるようになるのは
嬉しいし楽しいし、
達成感だって堪らない💕
けれど・・
なんだかずっと
人生は「右肩上がり」でいることを
期待されている感じがしませんか？
大人になってからも、
仕事でも、人生でも、
夢を叶えられるように・・
目標に到達するように・・
もっと収入を上げるように・・
もっと資格を取るように・・
なりたい自分になれるように・・
◯◯な自分になれるように・・
昨日よりは今日、
今日よりは明日、
もっともっと・・
ああ、エンドレス！
ちょっとイラストにしてみたら、なぜか吹き出しが所々関西弁
どこか成長した自分でいたいって
思うのはとても自然なことだし
素敵なことだけれど、
成長しなくちゃダメ
になると、
実は苦しくなったりしませんか？
癒しのプロセスも同じように、
セラピーを受けて
どんどん癒されて
右肩上がりに「ピカピカの自分✨」に
なれるんじゃないかって
思うかもしれませんね。
私もセラピーを受け始めた頃は
そう思ってました！
だから、
どんどんセラピーを受けて
感情を解放しまくって、
早く癒しきるんだ〜〜！と
張り切ってました（笑）
鼻息荒かったです
けどね、
癒しもそんな一直線に
右肩上がりになる訳もなく、
わ〜、すっごい癒されて
世界が違って見える〜〜♪
私、なんでもできそう〜〜♪
と、思うときもあれば、
やっぱり私ってダメダメなんだ、
どうしていつまでもこの感情を手放せないの・・
なんて自分にダメ出ししてみたり、
今まで抑圧していたから
見なくて済んでいた感情や思いが
蓋が取れたがために
ドバドバーっと溢れ出て
アップアップしたり・・
その繰り返し。
グラフにすると、こんな感じ↓
いつまで経っても
登り続けなくてはいけなくて、
ゴールも見えないし、
頂上の見えない山に登るみたい？
実際、
癒しに終わりはない、です。
私、全部癒されました〜と思ったときは、
癒されてないことに気づいた方がいい
いつまで経っても
癒しきることなんてないんだ、
終わりはないんだ・・
と知った時は、
私はなんだかがっかりしましたよ
でもね、
癒しを喩えるなら、
右肩上がりを目指すグラフではなくて
球体のような感じ。
球体の一方から光が当たっていれば、
その部分は明るくピカピカに見えるけれど、
光の当たっていない部分は
陰になってますよね。
光もあれば闇もあって当たり前。
その時、どちらから見ているかによって
見え方も変わるもの。
その球体は、
いろんなところにぶつかって傷ついて
凸凹しているかもしれないけれど、
凸凹の部分に光を当てて
寄り添ってあげるたびに
少しずつ凸凹がなめらかになってくる。
違う角度から球体を見る度に、
別の凸凹が見えるので、
また光を当てて寄り添う・・
これの繰り返し。
凸凹しているのが悪いという訳ではなく、
傷ついて痛いところを
やさしく元通りにしてあげる感じ。
傷ついていた理由を聴いてあげて
傷ついていた自分と統合する。
この数年間、
私自身も継続してセラピーを受けて
思うことは、
この球体も
ピカピカ✨になることを目指す必要はない
ってこと。
（目指したくなる気持ちはわかりますが）
凸凹のままのこの球体が
とてもユニークで
そのままで完璧で
愛おしい存在
って思える・・
いや、思うんじゃなくて
「腑に落ちる」瞬間に、
セラピーを続けていると
きっと出会える。
「そのままで完璧なんだ」って
考えて自分を信じ込ませる
頭の理解なんかじゃなくて、
（まぁ、それをやってても
完璧じゃないってうっすら気づいているだろうけど）
身体で（いや、それもちょっと違うけど）
深いところではすでに知っていた、
みたいな感覚。
とはいえ、
この感覚は持続しないから
また私たちは現実社会で
右肩上がりやピカピカな自分を
目指したくなるのだけど、
それもまた自然なこと♪
私は私のまま、
ここにいてだいじょうぶ
私はすでに愛されている、
という安心感を感じる体験が
増えれば増えるほど、
私たちの根っこの部分が
揺らがなくなってくる。
生きづらさはやわらぎ、
私たちは本来のチカラを取り戻す。
どんなに癒したって、
人間でいる限りは
怒り狂うときも
嫉妬でのたうち回るときも
悲しみに打ち拉がれるときも
あるけれど、
その全てを
安心感の立ち位置から見ると、
ああ、この感情を味わいたくて
私はわーわーやってるんだな。
と、気づいたりして。
だからね、
あなたがもし今、
癒しが思ったように進まないって
停滞して苦しんでいるなら、
私はただ寄り添うしかできないけれど、
絶対にだいじょうぶって信じてるからね。
あなたの心の中の平和を
見つけにいこう💕
癒しの旅にお伴します
